Mobilité (4)
Engagement de la chaîne postérieure au sol
04 min
Bas du corps
Hanches
Bassin
Chaîne postérieure
Avec tapis
Engagement de la chaîne postérieure au sol
Mobilité de cheville
04 min
Bas du corps
Chevilles
Genoux
Chaîne postérieure
Avec tapis
Mobilité de cheville
Mobilité de la chaîne postérieure n°2
05 min
Bas du corps
Hanches
Genoux
Chaîne postérieure
Avec tapis
Mobilité de la chaîne postérieure n°2
Mobilité de la chaîne postérieure (avec chaise)
04 min
Bas du corps
Hanches
Genoux
Chaîne postérieure
Avec chaise