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Ouverture thoracique au sol

Ouverture thoracique au sol

04 min

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Colonne vertébrale

Cage thoracique

Épaules

Avec tapis

Ouverture thoracique au sol

Les Filtres

Avec Swiss ball

Avec chaise

Avec tapis

Avec zafu

Bas du corps

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Tronc

À faire n'importe où

Épaules

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5 minutes à 7 minutes

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