Velouté de Butternut

Accompagnements Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Meal Prep

Mon calendrier

20 min

45 min

Facile

3 Portions

Macronutriments ( 1 Portion )

265.0 kcal

calories

9.0 g

protéines

6.0 g

lipides

51.0 g

glucides

Ingrédients

pour 3 Portions

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

Ce contenu est accessible uniquement aux abonnées PowerHouse

Crée un compte pour profiter gratuitement de tous les contenus pendant 5 jours

Je crée un compte Connecte-toi

Ustensiles spécifiques

Pour réaliser cette recette il vous faut un four et un blender ou robot de cuisine. Une cuillère à glace sera très pratique pour récupérer la chair de la courge une fois cuite.

Conseils de conservation

Conservation au frigo

3 jour(s)

Ce velouté se conserve jusqu'à 3 jours au réfrigérateur, ou 3 mois au congélateur en portions individuelles dans des récipients hermétiques.

Préparation

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

Ce contenu est accessible uniquement aux abonnées PowerHouse

Crée un compte pour profiter gratuitement de tous les contenus pendant 5 jours

Je crée un compte Connecte-toi

Conseils

Ce velouté aux notes réconfortantes est parfait pour vous réconforter lors de l'arrivée du froid. Vous pouvez l'accompagner de toasts de pain au levain tartinés de Ricotta de tofu (nature ou aux herbes), Houmous ou Pestolicious. Un régal !