Tofu Brouillé & Toasts

Déjeuners/Dîners Petits déjeuners salés Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Protéiné

Mon calendrier

10 min

15 min

Facile

1 Portion

Macronutriments ( 1 Portion )

420.0 kcal

calories

24.0 g

protéines

24.0 g

lipides

53.0 g

glucides

Ingrédients

pour 1 Portion

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Ustensiles spécifiques

Pour réaliser ces toasts il vous faut un grille pain (ou un four)

Préparation

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Conseils

Gourmand(e) ? : Vous pouvez remplacer la sauce salsa par du ketchup artisanal, et ajouter un deuxième toast à l’avocat en utilisant le reste de celui-ci.