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Porridge au four citron-myrtilles

Porridge au four citron-myrtilles Porridge au four citron-myrtilles
Petits déjeuners sucrés Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Protéiné Meal Prep
Mon calendrier
10 min
14 min
Très facile
2 Pièces

Macronutriments ( 2 Pièces )

566.0 kcal
calories
35.0 g
protéines
13.5 g
lipides
86.0 g
glucides

Ingrédients

pour 2 Pièces

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Bon à savoir

Le temps de cuisson sera à réajuster selon la taille et la profondeur de vos récipients.

Ustensiles spécifiques

Pour réaliser cette recette il vous faut un four, un blender ou robot de cuisine, et des bols supportant la cuisson au four (céramique, verre épais..).

Conseils de conservation

Conservation au frigo

3 jour(s)

Ces porridges se conservent jusqu'à 3 jours au réfrigérateur une fois cuits.

Préparation

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Conseils

Idée topping : une cuillerée généreuse de yaourt nature au soja légèrement sucré et aromatisé d'un trait de jus de citron, ou du yaourt soja parfum vanille + quelques zestes de citron et graines de pavot. Un régal !