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Futomaki au tofu

Futomaki au tofu Futomaki au tofu
Déjeuners/Dîners Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Meal Prep
Mon calendrier
25 min
Ça se corse un peu
1 Portion

Macronutriments ( 20 Pièces )

683.0 kcal
calories
32.0 g
protéines
20.0 g
lipides
90.0 g
glucides

Ingrédients

pour 1 Portion

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Bon à savoir

Il faut que votre riz soit cuit la veille ou minimum quelques heures avant la préparation de la recette pour que celui-ci ait bien eu le temps de refroidir (compter 100g de riz cru pour 300g de riz cuit).

Ustensiles spécifiques

Pour réaliser cette recette il vous faut une râpe et une natte de bambou ainsi qu'un couteau très bien affûté.

Conseils de conservation

Conservation au frigo

3 jour(s)

Ces futomaki se conservent jusqu'à 3 jours au réfrigérateur, à plat dans un récipient hermétique.

Préparation

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Conseils

Ces futomaki sont un vrai régal, et si une petite sauce soja peut les accompagner elle n'est pas indispensable, c'est comme vous préférez !
Si vous voulez voir comment rouler ces futomaki, regardez cette vidéo.