Blueberry Pancakes

Petits déjeuners sucrés Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Protéiné Meal Prep

Mon calendrier

08 min

16 min

Facile

4 Pièces

Macronutriments ( 4 Pièces )

509.0 kcal

calories

23.0 g

protéines

8.0 g

lipides

84.0 g

glucides

Ingrédients

pour 4 Pièces

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Ustensiles spécifiques

Pour réaliser ces pancakes, un blender ou hachoir électrique pourra vous faire gagner du temps

Conseils de conservation

Conservation au frigo

3 jour(s)

Ces pancakes se conservent 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique, ou 1 mois au congélateur (ne pas congeler si vous avez utilisé des myrtilles surgelées).

Préparation

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Conseils

Vous pouvez ajouter quelques toppings gourmands à vos délicieux pancakes, par exemple :

Blueberries fraîches
Copeaux de coco toastés ou noix de coco râpée
Sirop d’érable ou de dattes
Cannelle

★ Vous pouvez également augmenter la teneur en protéine de ces pancakes en utilisant 1 scoop entier de protéine végétale.